Manche kommen abends schon nach der ersten Sitzung schneller zur Ruhe. Stabil wird es meist nach vier bis sechs Terminen.

Beschwerden & Anwendungsbereiche

Schlafstörungen

Q: Schlafmittel behalten?

Ja, und nichts von sich aus absetzen. Bessert sich der Schlaf, klären Sie eine Anpassung ärztlich.

Q: Spielt das Essen mit?

Ein spätes, üppiges Abendessen und Kaffee nach dem Mittag machen sich häufig bemerkbar. Was für Sie gilt, ergibt der Befund.

Q: Und nächtliche Hitze?

Erwachen mit Hitzegefühl gilt als eigenes Muster und wird anders behandelt.

Schlechter Schlaf zehrt schneller als fast alles andere. Wo genau es in der Nacht hakt, bestimmt das Vorgehen.

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An welcher Stelle der Nacht es klemmt

Wer abends mit kreisenden Gedanken wach liegt, wird anders behandelt als jemand, der einschläft und gegen drei Uhr erwacht — und wieder anders als jemand, der durchschläft und trotzdem erschöpft aufsteht. Die chinesische Medizin sieht im ersten Fall eine Unruhe, die nicht zur Ruhe kommt, im zweiten ein Ungleichgewicht bestimmter Organsysteme, im dritten eine Schwäche. Deshalb wird der Nachtverlauf genau abgefragt.

Therapeutischer Ansatz

Vorgehen bei Schlafstörungen an der Ferrachstrasse 9

Den Anfang macht Akupunktur an beruhigenden Punkten; viele werden schon in der Sitzung merklich ruhiger. Über mehrere Termine verschiebt sich häufig zuerst das Einschlafen, danach die Durchschlafphase. Halten die Beschwerden an, ergänzt eine Kräuterrezeptur, weil sie täglich wirkt. Dazu kommen Hinweise zu Abendroutine, Bildschirmzeit und Koffein.

Hinweis

Zum Arzt gehören: ausgeprägte Müdigkeit am Tag, obwohl die Nacht lang genug war, von anderen bemerkte Atemaussetzer sowie Schlafprobleme zusammen mit dauerhaft gedrückter Stimmung. Verordnete Schlafmittel setzen Sie nie von sich aus ab.

Verfahren bei Ein- und Durchschlafproblemen in Rüti

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.